Somatic Experiencing היא גישה טיפולית טבעית קצרת טווח לריפוי טראומה אשר פותחה על ידי דר' פיטר לוין. היא מבוססת על ההנחה שבעלי חיים בטבע, למרות האיומים הרבים עליהם, כמעט ולא חווים טראומה. הם מנצלים מנגנונים פנימיים מולדים לוויסות ולשחרור האנרגיה שנעצרה בגופם עקב איום על קיומם. הטיפול ב- Somatic Experiencing מאפשר לאדם לשחזר לעצמו אותו וויסות מולד אשר מאפשר שחרור טראומה קפואה במערכת העצבים, ומוביל לחופש פעולה פיזית, מחשבתית ורגשית. הוא גם מאפשר לאדם להיות מודע יותר לעצמו ותוך כדי כך להיות זמין יותר לסביבתו.
Somatic Experiencing (SE), הנה שיטת טיפול בטראומה, הנגרמת מחוויה של סיכון קיומי, או מקשיים במערכות יחסים מוקדמות .(shock trauma, relational & developmental trauma) השיטה פותחה ע"י פיטר לוין, ד"ר לרפואה ביופיזית ולפסיכולוגיה, מיסד ויו"רFoundation for Human Enrichment ,(FHE) ומבוססת על ההבנה שאירוע טראומטי גורם להצפה של מערכת העצבים (בדיוק כמו אצל בעלי החיים בטבע). במצב של איום או סכנה המוח והגוף נערכים להתמודדות על ידי גיוס אנרגיות עצומות שתאפשרנה התנהגות הישרדותית (fight/flight/freeze). כאשר מתרחשת בלימה חיצונית או פנימית להתנהגות ההישרדותית, האנרגיה נעצרת ונאצרת בגוף. אם אנרגיה זו לא משתחררת באופן טבעי בחלוף הסכנה, שרידים של החוויה נותרים בגוף ומתפתחים לסימפטומים פוסט-טראומטיים או נארגים ומתקבעים כדפוסי אישיות, הגנות ודפוסי תגובה ללחץ.
השיטה מלמדת לזהות את התחושות המורגשות, (felt sense) ומטפלת בשחרור הדרגתי של האנרגיה האצורה ושינוי דפוסי התגובה המקובעים, תוך זהירות מעוררות יתר. דגש רב מושם על איזון בין חיזוק המשאבים של האדם לבין עיבוד הזיכרונות הטראומטיים. השיטה מאפשרת שיקום היכולת לוויסות עצמי, ומאפשרת בכך גם מניעה של טראומטיזציה בעתיד.
נחשפתי לשיטת SE כבר ב – 1999 כאשר הוצגה בפעם הראשונה בכנס של בית חולים הרצוג, אשר פיטר לוין הופיע בו בעצמו. התרשמנו אז מקוסם ולהטוטן, וראינו את הפוטנציאל הגלום ברעיונות ובדוגמאות שהביא מעולם החיות ותרגומן לבני האדם. מאז לא ביקר עוד בארץ.
במהלך השנים הבאות השלמתי את הכשרתי בשיטה, ואני היום מטפלת SE מוסמכת, וכן מדריכת סטודנטים. בארץ כמו שלנו, בו טראומה רודפת טראומה, יש לשיטה כמו SE שימושים רבים. אחת הפעמים בהן טיפלתי בהצלחה רבה ב –SE , הייתה במשך מלחמת לבנון השנייה בקיץ 2006. רופאי משפחה באזור מודיעין, שלחו אלי קרובים שהגיעו למצוא מפלט מטילי החיזבאללה בצפון. הקרובים, בדרך כלל הורים מבוגרים, התלוננו בעיקר על נדודי שינה וחרדה, וביקשו כדורים. כמה שעות טיפול ב – SE עזרו להם להתגבר על הטראומה, ולחזור למהלך חייהם התקין, ללא צורך בכדורים או בהמשך טיפול.